Детский Пилатес

Детский ПилатесСамый модный среди звезд пилатес – подойдет и для развития детских мышц и укрепления позвоночника. Детям пилатес очень подходит. На этих занятиях ваши сыновья и дочки не получат травм, не упадут, ведь все упражнения делаются плавно и неторопливо с использованием элементов корригирующей гимнастики.

Детский пилатес разработан, чтобы помочь детям в возрасте 7-15 лет улучшить свое здоровье и хорошее самочувствие. В связи с увеличением сокращения физических образовательных программ в школах, появилась возможность альтернативной программы упражнений, которая поможет разработать более эффективные концентрации, основную силу, уверенность и координацию. Дети будут изучать основные принципы пилатеса с целью формирования крепкого мышечного корсета и правильной осанки, а также устранения дефектов осанки, профилактики и лечения плоскостопия, сколиотической осанки и сколиоза.

Школьники улучшат осанку, научатся растягивать позвоночник после долгого сидения на уроках, подростки «заработают» красивые и сильные мышцы без скучной и утомительной качалки с гантелями. Кроме того, занятия могут быть недолгими, не утомляющими ребенка.

По-настоящему увлечь пилатесом получится только уже подросших детей – лет с 7-10 лет. Чтобы правильно выполнять движения, ребенок должен осознавать свое тело, чувствовать мышцы и иметь воображение. Инструктор скажет: «Тянемся как черепашка, которая вылезает из панциря!» И ребенок вытянет голову вперед, а его позвоночник в это время растянется от макушки до копчика. Есть еще упражнения, которые понравятся детям – «лебедь ныряет», «перочинный ножик раскрывается». Опытный инструктор умеет играть в пилатес вместе с маленькими спортсменами!